viernes, 24 de septiembre de 2010

PRENSA: EL PRESIDENTE DE LA FEDERACION ANDALUZA DE ATLETISMO FELICITA A NUESTROS ATLETAS


Desde este blog queremos hacernos eco de la buena iniciativa de la Federación Andaluza de Atletismo a través de su presidente D.Enrique López Cuenca de felicitar personalmente a los atletas tras un éxito importante en este caso tras la consecución de las medallas en los Campeonatos de España de Ruta.

Para algunos puede que esta iniciativa les parezca poca cosa, una simple carta, pero debemos confesar que nos ha hecho mucha ilusión, máxime si tenemos en cuenta que es la primera vez que un dirigente deportivo reconoce personalmente el trabajo y los éxitos deportivos de un deporte como el atletismo que en nuestra ciudad en los últimos años y en sus diferentes categorías y modalidades ha dado grandes éxitos de la mano de Manuel Espárraga (Club Gedysa), Eugenia Galán (Club Nerja) o Pablo Ríu (Club Nerja) entre otros, todos ellos con medallas en Campeonatos del Mundo, Campeonatos de Europa o Campeonatos Nacionales.

En un deporte como el nuestro en el que se da todo a cambio de nada, son estas pequeñas buenas intenciones los que nos empujan a seguir trabajando duro y nos hacen ver que para algunos nuestros éxitos son sus éxitos, Enhorabuena Enrique.

martes, 21 de septiembre de 2010

COMPETICIONES: ESPARRAGA VENCEDOR ABSOLUTO DE LA NOCTURNA SANTIAGUISTA DE ESTEPA

Nuestro atleta antequerano del Club Gedysa Manuel Espárraga resultó vencedor absoluto de la II Carrera Nocturna Santiaguista celebrada en la noche del sábado en Estepa. El recorrido cercano a los 9 kms., puso a prueba la resistencia de los atletas ya que la meta estaba situada en lo alto del Convento de los Franciscanos, en el ecuador de la prueba el antequerano puso tierra de por medio y consiguió una cómoda victoria con un crono de 30´39” por delante del atleta del Diputación de Córdoba José Bujalance. Fantástica también la prestación de Carlos Sierras que conseguía ser quinto de la clasificación general rozando el podium en su categoría.

Apenas doce horas después Espárraga, junto a otros atletas del Gedysa, se desplazaban hasta la vecina localidad de Campillos donde formaron parte de los 107 atletas que participaron en la XIV Carrera Urbana Villa de Campillos con un recorrido de 9.500 metros, a pesar de haber tenido tan solo unas pocas de recuperación conseguía una nueva victoria en categoría veteranos A con un crono de 31´52” siendo tercero de la clasificación general tras Miguel Campos y el marroquí del Club Nerja Najibe Hlioulat.

Francisco José García Trescastro que reaparecía tras una lesión conseguía un buen crono de 36´41” lo que valió para ser decimoprimero en categoría veteranos A, otro que reaparecía del Gedysa esta temporada es Miguel Moreno Blázquez que con 39´28” era decimoséptimo en categoría veteranos A, poco después entraba a meta con 40´28” Carlos Meseguer 28º en senior B.

sábado, 18 de septiembre de 2010

EL BLOG CAMBIA SU DISEÑO

Como supongo que ya os habríes dado cuenta algunos, ha habido ciertos retoques en el blog del club para intentar con ello, mejorar el aspecto y la funcionalidad. Se ha incorporado en la parte izquierda del mismo, una columna más donde intentaré manteneros informados de las próximas carreras y de sus respectivos enlaces a los organizadores para facilitaros la inscripción y vuestra planificación de carreras. Intentaré mantenerlo actualizado todo lo posible, pero como ya sabréis (aquellos que gestionéis blogs), requiere tiempo que muchas veces, es imposible encontrar. Tengo cosillas pendientes de modificar como la cabecera del blog. Estoy trabajando en ella para cambiar un poco la imagen.

APROVECHO para daros mi más sincera gratitud por que entre todos, habéis conseguido que lleguemos en el 2º año, a las 10.000 visitas. Invitaros a que difundáis vuestro blog a todos aquellos compañeros que quieran estar informados de nuestra actividad. Aprovecho también para invitaros a que os hagáis seguidores para poder recibir las nuevas noticias que se vayan publicando de forma rápida y cómoda.

SALUDOS Y A CORRER

domingo, 12 de septiembre de 2010

CAMPEONATOS: ESPARRAGA SE ALZA CON EL BRONCE EN EL CTO DE ESPAÑA DE 10KM RUTA


 
Foto: Espárraga, Fabián Roncero, Cristian y Carlos

En una intensa noche de atletismo a orillas del Guadalquivir se disputaron en Córdoba el sábado por la noche los Campeonatos Nacionales absolutos y veteranos de 10 km. en ruta y milla urbana, así como el Open andaluz de 10 km.

Magnífico el bagaje conseguido por el Club Atletismo Gedysa que desplazó hasta el evento a Cristian Segovia y Carlos Meseguer que corrían el Open Andaluz y a Manuel Espárraga y Carlos Sierras en la disputa también del Nacional veterano que se enfrentaban a un circuito homologado de 10 kms. consistentes en dos vueltas de 5 km. con salida y meta en el Balcón del Guadalquivir y que atravesaba la judería y la mezquita.

Manuel Espárraga que acudía al evento con apenas cinco semanas de entrenamiento después de un parón veraniego de quince días tras la larga temporada de competiciones conseguía alzarse con la medalla de bronce en categoría M40 con un crono de 34.18 acompañado en un podium de lujo por el atleta del Tenerife CajaCanarias Antonio García y el vencedor el madrileño Luís del Águila, vigentes campeones nacionales de 1.500 y 5.000 metros respectivamente. Además el antequerano conseguía alzarse con la victoria en el Open andaluz de 10 km. en un circuito que ya le había visto coronarse campeón de Andalucía los dos últimos años.

Cristian Segovia aún acumulando entrenamientos de calidad en estos primeros compases de la temporada conseguía correr en 35.19 lo que le valió para finalizar en un magnífico 5º puesto en el Open Andaluz de 10 km. en categoría senior. Carlos Sierras por su parte finalizaba decimoprimero en el campeonato nacional en categoría M35 y subía al podium como tercer clasificado M35 en el Open Andaluz de 10km. muy cerca de uno de sus objetivos de la temporada bajar de 36 minutos parando el crono en 36.14 en un circuito talismán que ya le dio el bronce autonómico el pasado año.
La actuación del Gedysa la cerraba el siempre combativo Carlos Meseguer con un crono de 44.58 finalizando vigésimo senior del Open.

También destacar aunque en las filas del Club Nerja de la atleta antequerana María Eugenia Galán Lozano que recién entrada a la categoría de veteranas W35 se alzaba con la medalla de plata en el nacional veterano de milla urbana (1.609 metros) en un podio configurado de la siguiente manera: 1ª Mercedes Palacio Aja del Cayon Norquimia con 5.29,  2ª Maria Eugenia Galán Lozano del Nerja Atletismo con 5.31 y 3ª Encarnación Gutiérrez Ocaña del Caja Jaén con 6.26 en un éxito sin precedentes para el atletismo antequerano con dos medallas en unos Campeonatos de España.

CLASIFICACIONES

sábado, 11 de septiembre de 2010

COMPETICIONES: EL REINO UNIDO CAE A LOS PIES DE LIAM O´HARE

Como no podía ser de otra forma, nuestro atleta más internacional y admirado de la comarca por su longevidad y nivel atlético, ha triunfado en tierras inglesas. Acostumbrados a verle entrenar por la sierra, enamorado del Cross Country, aliado de las cuestas, osa meterse en la pista y arrasar en el 3000, 5000 y 10000, terminando primero en el ranking de M60 con unos tiempos espectaculares, 10´22", 17´58" y 37´48", este último registro conseguido el pasado miércoles día 8. Y todavía tiene valor de decir con toda humildad, que podía haber corrido mejor por que tuvo entrenamientos donde consiguió hacerlo más rápido. Sólo cabe una palabra, IMPRESIONANTE.

martes, 7 de septiembre de 2010

COMPETICIONES: CRISTIAN SEGOVIA Y CARLOS MESEGUER SE ESTRENAN EN SANTA FE


El pasado domingo se corrió en la localidad granadina de Santa Fe su 5ª Prueba de fondo la Hispanidad con un gran elenco de atletas, destacando la categoría de veteranos. Entre los favoritos, Fco Javier Rodriguez Tovar, Mohamed Belali, Juan Antonio Ruiz Navarro, Ignacio Moran, etc. La carrera dio su comienzo a las 11 de la mañana sobre un circuito de 5 kilómetros al que hubo que darle 2 vueltas.
Desde el comienzo de la prueba, quedó definido el podio por Mohamed, Fco Tovar e Ignacio y el resto de atletas tuvo que luchar por entrar entre los 10 primeros clasificados.
El archidonés Cristian Segovia salió con una táctica no muy arriesgada dado que era su primera competición después del parón veraniego y tan solo había completado 2 o 3 entrenamientos de calidad. Su rendimiento fue excelente ya que pudo entrar como 5º clasificado en categoría senior y 12º de la general, después de luchar con Pedro Atienza al sprint en la última recta de meta por la 4ª plaza de los senior. Paró el crono en 34.48 en los 10 kilómetros, lo que supone correr por debajo de 3.30 el kilómetro, exactamente a 3.28".

El antequerano Carlos Meseguer corrió de forma valiente y paró el crono en 45 minutos y 40 segundos, a un ritmo de algo más de 4.30" el kilómetro.

CLASIFICACIONES

miércoles, 1 de septiembre de 2010

RECORTES: PARRAFO SACADO DEL LIBRO "¿SE PUEDE RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO DEL CEREBRO?12 CLAVES"


Os dejo una cita del autor Francisco Mora que nos debe ayudar a mejorar nuestro estado de salud física y mental:


"Correr significa, durante un periodo de tiempo, cambiar nuestras percepciones de modo constante y encontrar, durante nuestra carrera o nuestro paseo, paisajes nuevos, gentes diferentes, seres vivos diferentes. Todo ello significa aprender y memorizar, que en esencia quiere decir cambiar el cerebro. Significa procesar información nueva de modo constante. Significa poner en marcha la maquinaria molecular y celular capaz de mantener nuestras neuronas en óptimas condiciones de competir y adaptarse al medio ambiente. Por eso no es lo mismo hacer ejercicio físico aeróbico moderado, en el tapiz rodante de un gimnasio o en una habitación en casa, que saliendo a correr a un parque. Y aún en el parque tampoco es lo mismo variar o hacer siempre el mismo recorrido. El ser humano, cuando corre, en campo abierto, está cambiando constantemente las referencias de espacio-tiempo que le rodea con la percepción de todo lo que encuentra, lo que no ocurre cuando se usa el tapiz rodante. También de esto debiéramos sacar, siempre que se pueda, una conclusión práctica".
Así que ya sabéis, aficionados practicantes o no de este deporte, no tenéis más excusas para quedaros en el sofá o para correr siempre en una cinta. VIVA LA NATURALEZA!! MANOLO, ESTO VA POR TÍ: DEBERÍAMOS CAMBIAR EL CIRCUITO DE SERIES (ENTIÉNDASE, CIRCUITO DE LOS BOMBEROS) POR QUE SEGÚN EL AUTOR, NO ESTAMOS DESARROLLANDO TODA LA MAQUINARIA MOLECULAR Y CELULAR!!JAJAJA!! YA SABES, TE ESPERO POR ARCHIDONA.JAJAJAJAJA

AGRADECIMIENTOS: Ángela O.P.