miércoles, 1 de septiembre de 2010

RECORTES: PARRAFO SACADO DEL LIBRO "¿SE PUEDE RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO DEL CEREBRO?12 CLAVES"


Os dejo una cita del autor Francisco Mora que nos debe ayudar a mejorar nuestro estado de salud física y mental:


"Correr significa, durante un periodo de tiempo, cambiar nuestras percepciones de modo constante y encontrar, durante nuestra carrera o nuestro paseo, paisajes nuevos, gentes diferentes, seres vivos diferentes. Todo ello significa aprender y memorizar, que en esencia quiere decir cambiar el cerebro. Significa procesar información nueva de modo constante. Significa poner en marcha la maquinaria molecular y celular capaz de mantener nuestras neuronas en óptimas condiciones de competir y adaptarse al medio ambiente. Por eso no es lo mismo hacer ejercicio físico aeróbico moderado, en el tapiz rodante de un gimnasio o en una habitación en casa, que saliendo a correr a un parque. Y aún en el parque tampoco es lo mismo variar o hacer siempre el mismo recorrido. El ser humano, cuando corre, en campo abierto, está cambiando constantemente las referencias de espacio-tiempo que le rodea con la percepción de todo lo que encuentra, lo que no ocurre cuando se usa el tapiz rodante. También de esto debiéramos sacar, siempre que se pueda, una conclusión práctica".
Así que ya sabéis, aficionados practicantes o no de este deporte, no tenéis más excusas para quedaros en el sofá o para correr siempre en una cinta. VIVA LA NATURALEZA!! MANOLO, ESTO VA POR TÍ: DEBERÍAMOS CAMBIAR EL CIRCUITO DE SERIES (ENTIÉNDASE, CIRCUITO DE LOS BOMBEROS) POR QUE SEGÚN EL AUTOR, NO ESTAMOS DESARROLLANDO TODA LA MAQUINARIA MOLECULAR Y CELULAR!!JAJAJA!! YA SABES, TE ESPERO POR ARCHIDONA.JAJAJAJAJA

AGRADECIMIENTOS: Ángela O.P.

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