lunes, 31 de agosto de 2009

CALENDARIO: UN MES DE SEPTIEMBRE LLENO DE COMPETICIONES


El mes de Agosto ha servido a nuestros atletas para recargar las pilas, disfrutar de unos emocionantes mundiales de atletismo en Berlín y empezar la pretemporada con grandes metas en el horizonte. Muchos de los atletas del club GEDYSA llevan ya semanas entrenando con un calor justiciero, aprovechando las horas más tempranas o las más tardías para acumular kilómetros con el mínimo desgaste muscular. Aunque no es fácil, nuestros corredores lo van consiguiendo. Y para empezar a calibrar ritmos, sensaciones y fatiga, tenemos un mes de septiembre lleno de Carreras Populares donde medirse con el cronómetro, gran aliado o gran enemigo, según a quien le preguntes y a que altura de la temporada.
Carreras tan atractivas como la Nocturna de Córdoba (10km), donde el año pasado, Espárraga y Cristian consiguieron medallas en el Cto de Andalucía de 10km ruta; La Popular de Ronda (ver la imagen), El circuito 4 Estaciones del Rincón de la Victoria, la 3ª Popular de Villanueva del Rosario, La Popular de Cuevas de San Marcos y un largo etcétera.
Seguro que nuestros atletas comenzaran la temporada con buen pie y disfrutaremos de grandes matinales atléticas.

miércoles, 26 de agosto de 2009

COMPETICIONES: LIAM O´HARE VIAJA A INGLATERRA PARA COMPETIR EN VARIAS PRUEBAS

Si hay algo que caracteriza a este veterano de planta fondera y pelos y barba blancas, es su capacidad de sacrificio y de rendimiento año tras año. En un mes, va a participar en Gran Bretaña en varias pruebas de fondo: el campeonato de veteranos de 10km como prueba destacada, un 5000 y otro 10000 organizados por su anterior club en el Reino Unido, y una prueba de relevos de cross y en carretera.
Todo un mes muy apretado para un atleta que no encuentra su límite con más de 60 años a sus espaldas. Con sus proezas, nos invita a creer que el atletismo, aún siendo uno de los deportes más duros y que más desgastan físicamente, es completamente compatible con la longevidad. Este atleta de origen irlandés y matemático de profesión ha representado a su país como veterano en multitud de campeonatos, siendo una pieza clave para las victorias conseguidas. Desde el club te damos todo nuestro apoyo para que sigas regalándonos éxitos y alegrías como lo has venido haciendo hasta ahora.

martes, 4 de agosto de 2009

PRETEMPORADA: LOS ATLETAS DEL CLUB RETOMAN LOS ENTRENAMIENTOS

Se podría decir que el descanso merecido ha concluido para la mayoría de los atletas del club GEDYSA, iniciándose así, la pretemporada donde el trabajo de fuerza y técnica resulta más importante que la acumulación de kilómetros.
La buena noticia la ha protagonizado Manuel Espárraga que, tras arrastrar toda la temporada unas molestias en el tendón, se confirma que no ha llegado a una lesión importante. Los traumatólogos le han dado 3 semanas para su recuperación a base de ejercicios específicos tanto de fortalecimiento como de estiramientos.
Ayer retomó los entrenamientos el atleta de Achidona Cristian Segovia, el cual ha protagonizó el pasado año un inicio de temporada casi perfecto. Actualmente, sigue su tratamiento para una anemia que le tuvo fuera de juego varios meses; además está acudiendo al cardiólogo para descartar una anomalía detectada en el electrocardiograma; según comenta el archidonés, es una anomalía común en atletas de fondo que realizan un trabajo muy exigente durante toda la temporada.
Carlos Sierras, lleva en pretemporada 3 semanas y tiene puestas sus ilusiones en batir sus registros conseguidos en la inolvidable temporada 07-08, donde culminó su grandísima temporada en la Media Maratón de Berlín, consiguiendo un registro de 1 hora 15 minutos.